Τετάρτη, 8 Ιανουαρίου 2020

Τρίτη, 10 Δεκεμβρίου 2019

Γονείς ηρεμήστε και μην πιέζε(σ)τε από τα άσκοπα «πρέπει». Τι συμβουλεύουν οι παιδοψυχολόγοι…



Γράφει ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας (xidaras.gr)
Αναμφισβήτητα, εμείς οι γονείς αγαπάμε τα παιδιά μας, τα νοιαζόμαστε, τα
φροντίζουμε, τους προσφέρουμε όσο το δυνατόν περισσότερα προκειμένου να τα
βλέπουμε ευτυχισμένα. Καθημερινό μέλημα μας, είναι να μην στερηθούν τα παιδιά
μας τίποτα, να μην παραπονεθούν, να μην στενοχωρηθούν. Μόνο η ευτυχία τους!
Ωστόσο, συχνά σε αυτή την καθημερινή μας προσπάθεια να προλάβουμε κάθε τους
επιθυμία, κάθε τους αγωνία γεμίζουμε με ανησυχίες, άγχος και προβληματισμούς.
Αρχίζουμε να πιστεύουμε πως μάλλον δεν ανταποκρινόμαστε επαρκώς στο ρόλο
του γονέα, έχουμε αμφιβολίες για τον εαυτό μας και για το αν πράττουμε τα
δέοντα. Έχουμε συνεχώς την ενοχή πως δε θα τα καταφέρουμε και πολλές φορές
απογοητευόμαστε…
Πόσες φορές δεν έχουμε αναρωτηθεί και έχουμε πει: «Μα πως το έκανα αυτό,
σίγουρα θα μπορούσα να το είχα κάνει καλύτερα!», «Λάθος η απόφαση μου,
έπρεπε να το είχα σκεφτεί πιο συνετά!», «Έπρεπε να τον κάνω καλύτερο μαθητή»,
«Έπρεπε να το κάνω καλύτερο άνθρωπο».
Όλο σκέψεις, αμφιβολίες και κατηγορώ για τα ‘’πρέπει’’… Ας ηρεμήσουμε και ας
δούμε τα πράγματα πιο ψύχραιμα … Ας είμαστε ρεαλιστές και ας αποδεχτούμε και
ας αγαπήσουμε τα παιδιά μας όπως είναι και ας μην έχουμε αβάσιμες προσδοκίες.
Η αλήθεια είναι μία… Όλοι οι γονείς θέλουμε το καλύτερο για τα παιδιά μας, δεν
χρειάζεται να γεμίζουμε το μυαλό μας με ενοχές. Θα μας βοηθήσει αν δεχτούμε
αυτό που είμαστε πραγματικά, αν συνεχίζουμε κάνουμε αυτό που μπορούμε
σύμφωνα με τις δυνατότητές μας. Δεν υπάρχει λόγος, να εξαντλούμε το μυαλό μας
και το σώμα για να πετύχουμε ουτοπικά σχέδια.
Πιθανόν όταν χαλαρώσουμε και δούμε τις καταστάσεις κάτω από πιο ήρεμη οπτική
γωνία, τότε να κατανοήσουμε πως τα πράγματα δεν είναι και τόσο άσχημα και πως
οι αγωνίες μας δεν είναι και τόσο σοβαρές. Δεν χρειάζεται να είμαστε συνέχεια
μέσα στο άγχος, και ας απολαύσουμε το ρόλο του γονέα και τη χαρά των παιδιών
μας!

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος στο Περιστέρι , τ.συνεργ. στο
Νοσοκομείο Παίδων “Αγία Σοφία”, μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Εφηβικής Ιατρικής και του
Ευρωπαϊκού Συλλόγου Ψυχοθεραπείας. Απόφοιτος Ε.Κ.Π.Α, επιστημονικός υπεύθυνος στο
Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.

Τετάρτη, 15 Μαΐου 2019

ΗΜΕΡΑ-ΓΙΟΡΤΗ ΤΟΥ ΠΑΤΕΡΑ 2019 : ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ, ΜΠΑΜΠΑ

ΚΑΛΩΣΩΡΙΣΑΤΕ ΤΗΝ ΓΙΟΡΤΗ ΤΟΥ ΠΑΤΕΡΑ 2019. Η ΣΥΝΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΕΔΟΜΕΝΗ ΑΚΟΜΑ

Στην Ελλάδα, καθιέρωσαν τη γιορτή οι διαζευγμένοι πατεράδες μέσω του Συλλόγου για την Ανδρική και Πατρική Αξιοπρέπεια (ΣΥ.Γ.Α.Π.Α.), από τον ιδρυτή Νίκο Σπιτάλα (, εξαιτίας της απαξίωσης του πατέρα από τη δικαιοσύνη, στα διαζύγια. Έτσι, μαζί με όλους τους Ευρωπαίους, γιορτάζουν κάθε δεύτερη Κυριακή του Ιουνίου όταν μάλιστα τα σχολεία είναι ακόμα ανοικτά για να διδάξουν οι δάσκαλοι τον ρόλο και τις αξίες του πατέρα στην οικογένεια. Ειδική σειρά γραμματοσήμων έχει επίσης εκτυπωθεί από τα Ελληνικά Ταχυδρομεία.
ΤΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ:
https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%93%CE%B9%CE%BF%CF%81%CF%84%CE%AE_%CF%84%CE%BF%CF%85_%CF%80%CE%B1%CF%84%CE%AD%CF%81%CE%B1
ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΙΔΡΥΤΗ ΚΑΙ ΠΡΩΤΟΠΟΡΟ, ΝΙΚΟ ΣΠΙΤΑΛΑ:
2019
https://www.youtube.com/watch?v=QPD3AEz21sk
2018
https://www.youtube.com/watch?v=yve69Lv0uTo

ΓΙΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ:
http://sygapa.mya5.ru/
ΓΙΑ ΑΜΕΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ: 6906275419 / sygapa.sygapa@gmail.com 
ΔΕΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
https://www.youtube.com/watch?v=EhZAW2UhADE
ΚΑΙ:
ΚΑΙ:
ΚΑΙ:
ΚΑΙ:
ΚΑΙ:
ΕΠΙΣΗΣ:

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΟ VICE:
https://www.vice.com/gr/article/bjyx9q/poso-la8os-einai-meta-apo-ena-diazygio-na-pairnei-thn-epimeleia-sxedon-panta-h-mhtera
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΟ LARISSANET (ΣΥΝΕΠΙΜΕΛΕΙΑ):
https://www.larissanet.gr/2019/05/05/nikos-spitalas-synepimeleia-ton-paidion/
ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ:
http://www.kathimerini.gr/712697/opinion/epikairothta/arxeio-monimes-sthles/to-meso-einai-to-mhnyma
ΒΙΒΛΙΟ (ΤΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΚΙΝΗΜΑ ΤΩΝ ΔΙΑΖΕΥΓΜΕΝΩΝ):
https://www.bookworld.gr/gr/book/bkid/177471/to-koinoniko-kinima-ton-diazeugmenon

Δευτέρα, 13 Αυγούστου 2018

PARENT GUIDE . ΟΔΗΓΟΣ ΓΟΝΕΩΝ ΓΙΑ ΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ

The Ultimate Parent Guide for Protecting Your Child on the Internet. Author:

Ariel Hochstadt, Formerly Gmail Marketing Manager globally for Google, and today web entrepreneur. Ariel is a successful international speaker and author of 3 published books on computers and internet. He is the co-founder of vpnMentor and an advocate of online privacy.
https://www.vpnmentor.com/blog/the-ultimate-parent-guide-for-child-internet/